膨友你好|四十度的天你们怎么橄的?

骑行、飞盘、陆冲等运动方式先后出现在年轻人的视野里,让大家可以在城市喧闹中寻找到户外气息。就在最近,膨友们又将目光投向了一项新的运动,那就是

提到橄榄球,可能在很多膨友的印象中认为,这项运动有着激烈的对抗、对身体素质要求高且存在一定的危险性。但其实,近期火热的腰旗橄榄球是从传统美式装备橄榄球改良而来的。

腰旗橄榄球规定,在运动过程中不允许抱人和推人,当防守方扯下持球进攻球员腰带上的任一条腰旗,进攻即被阻止。用拔腰旗的方式取代了身体冲撞,既保留了橄榄球运动中的热血,又大大提升了安全性,也让不少女生膨友也投身其中。

这次,就让我们和「北京火花美式橄榄球俱乐部」 主理人闫杰 Johnny、教练黄晖、俱乐部成员冯怡 MAO,一起来聊聊那些和腰旗橄榄球有关的事儿!

闫杰在 2012 年就是开始接触美式装备橄榄球,并一直受训于北京美式装备橄榄球队,且随队赢得 2015 、2016 赛季冠军!

虽然在 17 年因为工作原因逐渐淡出美式装备橄榄球圈,但却一直做些幕后相关工作。在沉淀了 5 年之后,闫杰在今年组建了自己的俱乐部,也就是北京火花美式橄榄球俱乐部。

A:男生女生都可以玩,而且不缺少刺激和团队配合,非常有劲爆的美式运动视觉冲击力,而且对比美式装备橄榄球又安全很多。

A:可以快速上手,不用学会很多技术就能体验纯正的美式运动,而且确实适合喜欢运动的年轻女生加入。

A:对于不熟悉它的膨友,其实很容易被误解,它分为装备橄榄球和腰旗橄榄球。装备橄榄球会有专业护具保护运动员,他们也会接受专业训练,而它受伤概率其实比篮球和足球受伤概率还低。我们俱乐部打的是腰旗橄榄球,这项运动只需要舒适的球鞋、牙套、腰旗和提高接球能力的手套就够了。运动前热好身,在规则的规范下既安全还能玩的开心。

A:橄榄球的规则私说有很多,但其实不难理解,我们习惯把它比喻成楚汉象棋,进攻的一方只需要在配合下一步取得对方阵地,直到拿下对方阵地即可成功得分。

A:很多膨友问过我这个问题,在橄榄球这项运动中,力量不是最主要的,大家常看到的力量型球员其实只是一部分,那就是最常见的装备橄榄球里的锋线球员,而还有更多位置需要小巧灵活,身材高大快速的球员。其实这项运动可以比喻为海纳百川,什么类型的人士都可参加。腰旗橄榄球相较装备橄榄球不需要依靠力量型运动者,它更看重灵活和速度,因为腰旗橄榄球不需要身体接触和对抗。

A:橄榄球这项运动确实需要配合,通过我们平时的训练和积极参加活动,这种默契是一点一滴磨练出来的,当然我们也不光在训练场上锻炼默契,线下也会经常聚会成为好的伙伴,成为互相帮助的膨友,我们俱乐部贯彻 peace and love 。

虽说橄榄球目前还是个小众的运动项目,但闫杰表示,自己会在推动美式橄榄球的道路上一直走下去。用他的话说:“以前很小众,但现在大家和很多城市都在推广,明年腰旗橄榄球进入奥运会也不好说,到那时相信会有更多人喜欢和加入。”

不难发现,为健康而运动已经成为了一种时尚。再加上外界不可抗力的影响,生活在城市中的年轻人们开始寻求一些其它的户外运动方式,而腰旗橄榄球运动门槛低、体验感和互动感都不错,膨友们不妨一试。

在私立学校担任体育老师的黄晖,大学时期就加入校队 Bombers (轰炸机)腰旗橄榄球队,并参与建立了北京首支大学生装备橄榄球队——雪狼队。

直到毕业参加工作,黄晖从球队退役,但仍对橄榄球充满热情。如今,他选择成为北京火花美式橄榄球俱乐部的教练。

A:衣服的话穿运动衣、运动裤就行了。鞋子的话最好穿碎钉足球鞋或橄榄球鞋,买足球鞋的话建议买假草场穿的鞋,安全舒适是最重要的。千万不要为了图好看买一堆不实用的装备,浪费钱不说还有可能受伤,那就得不偿失了。

A:橄榄球对于运动能力没有太高的要求,不是说之前要有多强的运动基础才能打橄榄球。而且橄榄球是一项包容性很强的运动,任何人都可以在场上找到适合自己的位置,跳的高的,跑得快的,头脑灵活的,观察能力强的,都可以有很好的发挥。

A:新手来火花美式橄榄球俱乐部来体验的话,除了正常的一些训练之外,还会打一个简单的小比赛。也就是说通过两个小时的训练,一位纯新手就可以站在橄榄球比赛的赛场了。当然如果想要了解更多的位置和技能的话还需要不停的学习和训练。

A:橄榄球的进攻方式分为两种:传球进攻和跑球进攻。前者对于跑动速度和接球能力有一定的要求,所以一般比赛里边会更多的让男生来完成传球进攻。而女生则一般会参与跑球进攻。在防守方面也一般会安排女生盯防女生,基本不会出现错位防守的情况。

A:女生参加的话建议大家做好热身,因为充分的热身能够最大限度的降低你受伤的几率。另外橄榄球是一项需要爆发力多于耐力的运动,不需要你跟着别人跑一整场,只需要在几秒或十几秒时间里全力去跑就好了,所以完全不用担心体力的问题。

黄晖教练告诉我们,和飞盘一样,腰旗橄榄球玩法简单,对新手也十分友好,并且加入了很多球员的保护机制,所以更安全,也更简单一些。

在球场上,不论你身体素质强或者弱,在这个运动中都能找到适合自己的位置。因此男生女生可以共同参与到这个游戏中,同时也回避了男女力量上的不对等问题,让双方可以同场竞技。

作为北京火花美式橄榄球俱乐部早期成员, MAO 对于女生参与此项活动或许更有发言权。

她坦言,非常喜欢橄榄球这项运动,虽然以前从未接触,但相信会一直坚持,并不断努力立志成为俱乐部主力。

A:没有人规定运动不可以化妆吧?爱美之心人皆有之,与运动并不冲突,其次拍照也是很好的推广了腰旗橄榄球这项运动,从而也可以让更多人参与到这项运动中。

对热爱橄榄球的 MAO 来说,拼尽全力向前冲,在接到球的那一刻不仅展现出了自己对生活的态度,还留下了野、酷、帅、辣的英姿,为什么不呢?

那么如果在运动的同时还能认识新的膨友,何乐而不为呢?毕竟生活的本质,是让自己开心!

在钢筋丛林、步伐紧张的都市生活中,我们常常会迷失自我,陷入迷宫之中。但有句话是这样说的:一百种生活就有一百种快乐。

运动便是绝佳的寻找快乐的方式之一,下点雨又算什么?在一次次跑动中,我们可以寻找自我、建立真我、超越旧我,这也是运动的永恒的魅力所在。

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